目前分類：減肥維持良好體態 (4)

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（中央社台北25日電）

想要維持好身材，飲食、運動必須雙管齊下；台灣國際生命科學會分享加減乘除健康管理法，加對食物、減量飲食、運動乘群、除去油膩飲食習慣，保持身材不走樣。

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我從小到大一直都非常胖，非常愛吃又懶得動!!!!

常被人家叫死胖子、肥婆、大嬸婆…!!!

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（大紀元記者李默迪編譯報導）

腹部贅肉既影響身材，又不利於健康，但是很多人面對這個問題一籌莫展，找不到有效的減肥方法。美國福克斯新聞網近日發表文章，告訴我們5個有效減掉腹部脂肪的方法。

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以下的分享文章，Popu有經過瘦身成功者本人同意轉貼，也可用第一人稱發表

非常感謝她的分享，讓我有繼續瘦下去的動力！

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